ADF Active: Din personliga tränare för Australian Defence Force
ADF Active är en gratis app som är utformad för att hjälpa dig att förbereda dig för Australian Defence Force (ADF) Pre-Entry Fitness Assessment (PFA). Oavsett om du ansöker till Navy, Army eller Air Force, erbjuder appen ett skräddarsytt program för att nå den krävda fitnessnivån för ditt kön och önskade tjänst.
Appen erbjuder teknikträning med steg-för-steg instruktionsvideor och bilder om hur man korrekt utför övningar som armhävningar, sit-ups och beep test/shuttle run. Du kan följa din framgång med statistik, grafer och ett övnings-PFA. Dessutom kan du få experttips i form av artiklar och podcasts för att hålla dig motiverad under hela din träning.
Användarrecensioner om ADF Active
Har du provat ADF Active? Var den första att lämna din åsikt!